CF

О тренировке

Функциональная crossfit-тренировка – это базовый набор упражнений, которые выполняются спортсменом.

Схема тренировок является более совершенным аналогом широко известной Общей физической подготовки. Включает интенсивные интервальные плиометрические упражнения, упражнения из тяжелой атлетики, гимнастики, бега и многих других спортивных направлений.

Кроссфит подразумевает занятие-соревнование, когда атлеты работают над группами мышц, развивают тело и стараются показать лучшие результаты в команде. Это дает дополнительный стимул и подталкивает к упорному самосовершенствованию.

Функциональный тренинг для быстрого приведения тела в норму

Клуб CrossFit TiRUS предлагает всем желающим в Москве начать тренироваться по современной системе, посещая самый крупный зал столицы. Комплекс упражнений на день или основная тренировка включает в себя такие стадии:

Экстремальный функциональный тренинг позволяет заниматься по смешанной системе, безопасно и эффективно прокачивая все мышцы, тренируя связки, наращивая выносливость и улучшая здоровье!

Записаться на тренировку

Тренеры направления

Старший Тренер

ЛитовченкоМихаил

Подробнее о тренере

Тренер

РудаковскийВиталий

Подробнее о тренере

Тренер

СмирноваАнастасия

Подробнее о тренере

Тренер

СеменовСемен

Подробнее о тренере

Тренер / Атлет

МакаровМаксим

Подробнее о тренере

Тренер / Атлет

МакароваЕкатерина

Подробнее о тренере

Тренер

СафинаВалерия

Подробнее о тренере

Зал и тренировки

Расписание

Запишись на свою первую тренировку

Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним, чтобы ответить на все ваши вопросы и назначить время первой тренировки

Наши контакты

МОСКВА, ЛЕНИНСКИЙ ПРОСПЕКТ , 113 / 1

8 (499) 130 - 89 - 89

Режим работы:

пн-пт: с 7:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 21:00

Мы в социальных сетях: